Η ζήλια και ο φθόνος είναι φυσικά συναισθήματα στα ανθρώπινα όντα.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβουμε είναι ότι όλοι έχουμε νιώσει το ένα ή το άλλο σε κάποια φάση της ζωής μας. Δεν υπάρχει λόγος να ντρέπεστε ή να κατηγορείτε, αλλά πρέπει να καταλάβετε από τι αποτελούνται και γιατί εμφανίζονται.
Υπάρχουν ουσιαστικές διαφορές μεταξύ της ζήλιας και του φθόνου Αν και φαίνονται να είναι το ίδιο, στην πραγματικότητα καθένα από αυτά ορίζει ένα συναίσθημα, ένα περίσταση και διαφορετική αντίδραση. Εξηγούμε ποιες είναι αυτές οι διαφορές για να σας βοηθήσουμε να αναγνωρίσετε μεταξύ των δύο συναισθημάτων.
Οι διαφορές μεταξύ ζήλιας και φθόνου
Δεν είναι το ίδιο να νιώθεις ζήλια παρά να νιώθεις φθόνο. Όπως δεν είναι το ίδιο να είσαι ζηλιάρης ή ζηλιάρης. Με άλλα λόγια, και τα δύο συναισθήματα μπορούν να εμφανιστούν σε όλους μας σε συγκεκριμένες στιγμές, και αυτό δεν μας κάνει να ορίζουμε τον εαυτό μας ως ζηλιάρη ή/και ζηλιάρη.
Ωστόσο, υπάρχουν άνθρωποι που παρουσιάζουν μια επαναλαμβανόμενη στάση ζήλιας ή φθόνου απέναντι σε αυτούς με τους οποίους ζουν σε καθημερινή βάση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παθολογίες, γι’ αυτό είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τις διαφορές και τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα του φθόνου και της ζήλιας
ένας. Ορισμός και έννοια
Για να κατανοήσετε τη διαφορά μεταξύ ζήλιας και φθόνου, πρέπει να γνωρίζετε τους αντίστοιχους ορισμούς τους.
Από την ίδια τη σημασία των λέξεων που έχει κάθε ένα από αυτά τα συναισθήματα, φωτίζουμε το γεγονός ότι το καθένα από αυτά εκφράζει διαφορετικές καταστάσεις, αντιδράσεις και συναισθήματα, και επομένως ταυτόχρονα υπάρχει ένα ολόκληρο συγκεκριμένο πλαίσιο που τα ορίζει.
ΕΝΑ. Ζηλεύω
Ο φθόνος αναφέρεται στην αρνητική αντίδραση που έχει κάποιος επειδή δεν έχει κάτι που έχει ο άλλος Αυτή η αντίδραση μπορεί να είναι θλίψη, θυμός ή απογοήτευση και εκδηλώνεται όταν θέλουμε για τον εαυτό μας αυτό που έχει κάποιος άλλος. Αν και δεν αναφέρεται μόνο στην κατοχή υλικών αντικειμένων, υπάρχει επίσης φθόνος για επιτεύγματα, σχέσεις ή φιλίες ή άλλα άυλα πράγματα.
ΣΙ. Ζήλια
Ζήλια είναι το συναίσθημα που παράγεται από την ιδέα να χάσουμε κάτι πολύτιμο για εμάς στα χέρια κάποιου άλλου Αναφέρεται πάνω από όλα να χάσουμε τη στοργή ή την αγάπη αυτών που αγαπάμε, αλλά επειδή εμφανίζεται ένα τρίτο πρόσωπο. Η ζήλια δεν εμφανίζεται μόνο στις σχέσεις, εμφανίζεται επίσης με φίλους και οικογένεια.
2. Αντιδράσεις και συναισθήματα
Οι αντιδράσεις και τα συναισθήματα που προκαλούν ζήλια ή φθόνο είναι συνήθως διαφορετικά.Λόγω της ίδιας της φύσης αυτών των συναισθημάτων, το καθένα παράγει μια αντίδραση ως συνέπεια του συναισθήματος. Δηλαδή, ενώ η ζήλια εκδηλώνεται με φόβο, ο φθόνος προκαλεί συχνά θυμό
Πίσω από τη ζήλια υπάρχει ανασφάλεια, και αυτή βασίζεται στον υπερβολικό φόβο να χάσεις το αγαπημένο σου πρόσωπο και οι αντιδράσεις μπορεί να κυμαίνονται από θλίψη, άγχος, αγωνία ή σε βίαιες συμπεριφορές που κυμαίνονται από φωνές και παράπονα, ακόμα και σωματικές επιθέσεις. Όταν τα παιδιά ή οι έφηβοι βιώνουν τη ζήλια, είναι απαραίτητο να τους βοηθήσουμε στη διαχείριση αυτού του συναισθήματος, προκειμένου να ανακτήσουν την ασφάλεια της αγάπης των γονιών ή της οικογένειάς τους.
Από την άλλη πλευρά, ο φθόνος παράγει θλίψη ή θυμό επειδή δεν έχουμε ή πιστεύουμε ότι δεν μπορούμε να έχουμε το ίδιο πράγμα που έχει ένα άλλο άτομο και ότι θα θέλαμε για τον εαυτό μας. Αν και η καθημερινή αντίδραση στο αίσθημα του φθόνου είναι ο θυμός, υπάρχουν και άτομα που παρουσιάζουν συμπτώματα κατάθλιψης.
Επιπλέον, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της αυτοπεποίθησης καθώς αισθάνεστε ανίκανοι να αποκτήσετε αυτό που θέλετε.
3. Τι τις προκαλεί
Μια άλλη ουσιαστική διαφορά μεταξύ ζήλιας και φθόνου είναι αυτό που τις προκαλεί, δηλαδή οι αιτίες. Όπως ήδη αναφέρθηκε, υπάρχουν πολύ συγκεκριμένα χαρακτηριστικά που καθορίζουν σε ποιες περιπτώσεις το συναίσθημα είναι φθόνος και σε ποιες άλλες καταστάσεις είναι η ζήλια. Κάθε ένα προκαλείται από διαφορετικές συνθήκες που είναι πολύ εύκολο να εντοπιστούν.
Αυτό που προκαλεί τη ζήλια είναι η αβεβαιότητα ότι θα χάσουμε τη στοργή κάποιου που αγαπάμε λόγω της πιθανότητας να μας αντικαταστήσει κάποιος άλλος. Για παράδειγμα, τα παιδιά αισθάνονται ότι χάνουν την αγάπη των γονιών τους όταν έρχεται ένα αδερφάκι ή αν τα βλέπουν να είναι στοργικά με κάποιον άλλο. Το ίδιο ισχύει και για τον σύντροφο ή τους φίλους σας. Δηλαδή, η ζήλια προκαλείται από τη σχέση ή την εγγύτητα των αγαπημένων μας προσώπων με κάποιον άλλο και την ανασφάλεια που έχουμε μπροστά σε αυτό.
Από την άλλη πλευρά, ο φθόνος προκαλείται από την απογοήτευση του να παρακολουθούμε ότι κάποιος έχει κάτι που θέλουμε. Εάν ένα άτομο κερδίσει έναν θρίαμβο ή αναγνώριση, είναι κάτοχος κάποιου υλικού ή ενός τρόπου ζωής που επιθυμούμε, εάν έχει έναν σύντροφο που θα θέλαμε να έχουμε ή έχει κάποια φυσική ιδιότητα που δεν έχουμε, τότε ένα αίσθημα προκαλείται απογοήτευση και αργότερα θλίψη ή θυμός σε διαφορετικά επίπεδα.
4. Παθολογικός
Η ζήλια και ο φθόνος μπορεί να οδηγήσουν σε μια παθολογική στάση Όταν κάποιο από αυτά τα συναισθήματα υπερβαίνει τις κανονικές παραμέτρους και καταλαμβάνει αρνητικά τους ανθρώπους, υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης παθολογικής ζήλιας ή φθόνου που υπερβαίνει μια απλή αίσθηση παροδικού φυσιολογικού σε κάθε άνθρωπο.
Αυτή είναι μια ουσιαστική διαφορά μεταξύ ζήλιας και φθόνου. Η «ανθυγιεινή» ή παθολογική ζήλια είναι πιο κοινή από τον παθολογικό φθόνο.Όταν η ασφάλεια και η αυτοεκτίμηση ενός ατόμου επηρεάζεται βαθιά, το αίσθημα της ζήλιας μεγεθύνεται και αντιδρά υπερβολικά. Δηλαδή, το αίσθημα της ζήλιας δεν τελειώνει σε λύπη μπροστά στην αβεβαιότητα, αλλά το άτομο αρχίζει να προβαίνει σε εχθρικές έως και βίαιες ενέργειες.
Αν και ο φθόνος μπορεί επίσης να αναπτύξει ανθυγιεινές παθολογικές συμπεριφορές, αυτές σπάνια φτάνουν σε επίπεδα τόσο επιβλαβή όπως στην περίπτωση της ζήλιας. Το άτομο που νιώθει φθόνο μπορεί να αισθάνεται βασανισμένο από το αίσθημα της απογοήτευσης, και μακριά από το να βρει τους σωστούς τρόπους για να πετύχει αυτό που θα ήθελε να έχει, συγκεντρώνει τις ενέργειές του να παίρνουν σε κάποιον άλλο αυτό που τον κάνει να ζηλεύει.
Αυτή η δυναμική γίνεται πολύπλοκη και αναμφίβολα επηρεάζει τη συναισθηματική σταθερότητα όσων ζουν με αυτό το συνεχές αίσθημα φθόνου.