Λέγεται ότι όλοι αναζητούμε την ευτυχία, αλλά συχνά συγχέεται με τη χαρά. Ένα θεμελιώδες μέρος της ανθρώπινης ανάπτυξης είναι η κατανόηση των συναισθημάτων και των στάσεων του ανθρώπου.
Για αυτόν τον λόγο πρέπει να γνωρίζουμε τις διαφορές μεταξύ χαράς και ευτυχίας για να τις αναγνωρίσουμε σωστά και να εργαστούμε για την προσωπική μας ανάπτυξη, αν θέλουμε να επιτύχουμε ή να ενισχύσουμε το ένα ή το άλλο.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ χαράς και ευτυχίας;
Η χαρά και η ευτυχία φαίνεται να είναι το ίδιο, αλλά οι διαφορές τους είναι ουσιαστικές. Επειδή και οι δύο μας παραπέμπουν σε αισιόδοξα και θετικά ζητήματα, τείνουμε να πιστεύουμε ότι το να είσαι ευτυχισμένος είναι το ίδιο με το να είσαι ευτυχισμένος.
Ωστόσο, είναι δύο διαφορετικά πράγματα και θα σας εξηγήσουμε το καθένα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να αναγνωρίσετε εάν βιώνετε μια κατάσταση ή ένα συναίσθημα Σίγουρα θα εκπλαγείτε όταν μάθετε τις διαφορές μεταξύ χαράς και ευτυχίας.
ένας. Συναίσθημα και συναίσθημα
Τα συναισθήματα και τα συναισθήματα είναι διαφορετικά πράγματα Ένα συναίσθημα είναι μια αντίδραση του εγκεφάλου σε ένα ερέθισμα, είτε εσωτερικό είτε εξωτερικό. Είναι μια παροδική κατάσταση που μας βγάζει στιγμιαία από ένα ομοιόμορφο πνεύμα. Τα συναισθήματα μπορεί να μας οδηγήσουν να ενεργούμε με συγκεκριμένους τρόπους ως απάντηση σε αυτά ή από την άλλη μπορεί επίσης να συμβεί να τα καταπιέζουμε και με αυτό να δημιουργήσουμε άλλους τύπους καταστάσεων στην ύπαρξή μας.
Από την άλλη πλευρά αισθήματα είναι το αποτέλεσμα της εμπειρίας ενός συναισθήματος Κατά κάποιο τρόπο τα συναισθήματα είναι πιο λογικά, αν και δεν σταματούν να είναι με βάση το εύρος των συναισθημάτων που μας πλημμυρίζει μετά από κάποιο σημαντικό γεγονός.Διαρκούν περισσότερο από ένα συναίσθημα και το υπόβαθρό τους είναι πιο βαθύ και με ισχυρότερες ρίζες.
Η θεμελιώδης διαφορά μεταξύ χαράς και ευτυχίας είναι ότι το ένα είναι συναίσθημα και το άλλο συναίσθημα. Με αυτή την έννοια είναι εύκολο να αναγνωρίσουμε τη χαρά ως συναίσθημα Είναι η απάντησή μας σε μια εξωτερική ή εσωτερική κατάσταση που μας κάνει να νιώθουμε καλά και που εκδηλώνουμε με ευφορία, γέλιο, ηρεμία και αίσθηση ευεξίας. Η διάρκεια αυτού του συναισθήματος είναι ανάλογη με τη διάρκεια του ερεθίσματος ή το χρόνο που το σκεφτόμαστε.
Μόλις περάσει η ένταση της χαράς, δίνει τη θέση της (ή όχι) σε ένα αίσθημα ευτυχίας. Ο τρόπος με τον οποίο διαχειριζόμαστε αυτές τις στιγμές χαράς καθορίζει σε μεγάλο βαθμό το μετέπειτα συναίσθημα που θα έχουμε. Ωστόσο, η ευτυχία μπορεί επίσης να γίνει αισθητή αφού έχετε περάσει από ένα επεισόδιο λιγότερο αισιόδοξων συναισθημάτων, όπως λύπη ή αγωνία. Αυτό συμβαίνει γιατί το αίσθημα της ευτυχίας είναι λίγο πιο λογικό
2. Διάρκεια
Η χαρά και η ευτυχία έχουν διαφορετική διάρκεια Λόγω αυτών των θεμελιωδών διαφορών μεταξύ του ενός και του άλλου, είναι εύκολο να καταλάβουμε ότι τα συναισθήματα έχουν μικρότερη διάρκεια σε σύγκριση με την ευτυχία. Αν και πρέπει επίσης να καταλάβετε ότι δεν υπάρχει συναίσθημα χωρίς προηγούμενη συγκίνηση. Τα συναισθήματα γίνονται η μηχανή και η πρώτη ύλη για να χτιστεί ένα συναίσθημα. Μέσα μας αυτό το συναίσθημα είναι θετικό και διαρκές.
Για παράδειγμα, λάβαμε τα καλά νέα ότι πήραμε μια υποτροφία ή μια καλή δουλειά. Αυτό το εξωτερικό ερέθισμα έρχεται σε εμάς και μας προκαλεί ένα συναίσθημα Αν ήταν κάτι που θέλαμε πολύ, σίγουρα θα μας πλημμυρίσει χαρά. Αυτή η χαρά θα μας συντροφεύει για πολλές μέρες, ακόμα και όταν ξεκινήσει το σχολείο ή η δουλειά, ωστόσο, αν δεν το καταφέρουμε και δεν το εκμεταλλευτούμε, μπορεί να έρθουν και αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος ή το άγχος.
Ταυτόχρονα, αν διαχειριζόμαστε καλά τα συναισθήματά μας και καλλιεργούμε ανθεκτικότητα και προορατικότητα, αυτή η χαρά θα μας βοηθήσει να χτίσουμε μια αίσθηση ευτυχίας αφού ξεκινήσουμε με τις σπουδές μας ή με τη νέα μας δουλειά. Όταν η ευφορία για τα καλά νέα έχει περάσει, αυτό που θα διαρκέσει είναι μια κατάσταση ευτυχίας που είναι στα χέρια μας για να διαρκέσει.
Γι' αυτό λέγεται ότι μια βασική διαφορά μεταξύ χαράς και ευτυχίας είναι η διάρκεια του ενός και του άλλου Η χαρά είναι ξαφνικό συναίσθημα με μέγιστη διάρκεια μερικές εβδομάδες. Ενώ η ευτυχία μπορεί να είναι ακόμη και μόνιμη, καθώς ένα άτομο μπορεί να διατηρήσει ένα συνεχές αίσθημα ευτυχίας, ακόμα κι αν έχει κακές στιγμές ή καταστάσεις. Ένας άνθρωπος που νιώθει ευτυχισμένος μπορεί επίσης να αισθάνεται ευτυχισμένος, αλλά ένας ευτυχισμένος δεν δείχνει πάντα την ευφορία της χαράς.
3. Εκφραση
Ο τρόπος εκδήλωσης της χαράς και της ευτυχίας είναι διαφορετικός Αν και πιστεύουμε ότι είναι τα ίδια και εκδηλώνονται με τον ίδιο τρόπο, στην πραγματικότητα , η χαρά και η ευτυχία διαφέρουν ακόμη και στον τρόπο έκφρασης τους και είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε το ένα και το άλλο γιατί τείνουμε να πιστεύουμε ότι ένας ευτυχισμένος άνθρωπος πρέπει να εκδηλώνεται με τέτοιο τρόπο ώστε αυτή η κατάσταση και η στάση απέναντι στη ζωή να είναι εμφανείς, και είναι αναμενόμενο να είναι με την ίδια ευφορία με τη χαρά.
Όμως, ο τρόπος έκφρασης ενός συναισθήματος και ενός συναισθήματος είναι διαφορετικός. Πέραν του ότι κάθε άνθρωπος έχει τις ιδιαιτερότητές του για να εκφράσει τις διαθέσεις του. Για το λόγο αυτό, η χαρά και η ευτυχία δεν πρέπει να περιστερούνται Εάν κατανοήσουμε ότι τα συναισθήματα και τα συναισθήματα έχουν μια μοναδική μορφή έκφρασης, θα αποφύγουμε να ερμηνεύσουμε το ένα ή το άλλο στο λάθος τρόπο.
Η χαρά είναι ένα έντονο συναίσθημα που επικεντρώνεται περισσότερο στην ευφορία Η έκφρασή του είναι αυθόρμητη, έρχεται ξαφνικά με ένα εξωτερικό ή εσωτερικό ερέθισμα. εκδηλώνεται όταν κάτι αναμενόμενο ή της αρεσκείας μας μπαίνει στη ζωή μας. Το γέλιο και το χαμόγελο, η ελαφρώς υψηλότερη ένταση της φωνής, η χαλαρή και ενεργητική έκφραση του σώματος, ένα αστραφτερό βλέμμα, μια στάση ασφάλειας ή ακόμα και ένα χαλαρό και γαλήνιο πρόσωπο, είναι εκφράσεις χαράς.
Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν μια συνεχή χαρούμενη έκφραση, χωρίς αμφιβολία ότι αυτό συμβάλλει σε μια κατάσταση γενικής ευεξίας και έναν καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης προβλημάτων. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν είναι πάντα σε αυτή την ευφορική κατάσταση Η ευτυχία εκδηλώνεται με μια σίγουρη προσωπικότητα, ένα ειλικρινές χαμόγελο, να κοιτάζει κατευθείαν μπροστά όταν χαιρετίζει, θετικές στάσεις και σχόλια και μια αύρα της ειρήνης και της αρμονίας.